高血压，就像埋在咱们体格里的一个定时炸弹。

若是适度不好，指不定哪天就引爆了，导致脑出血，脑血栓等问题，而现时又处于秋冬季，是心脑血管的高发期，是以更得耀眼了。

最近有一又友私信我，问除了吃药，还有莫得别的要道不错维护把血压降下来呢？

虽然有，今天就教给环球一个东说念主体自带的 “降压开关”，毋庸花一分钱，我方在家就能作念，东说念主东说念主王人不错学会。

客岁我接诊了一位患者吴先生，55 岁，患有高血压仍是十年了，近段时辰高血压变得很严重，高压快到200了，你说吓不吓东说念主。

吃了不少降压药，成果老是不沉着，此次犯病，昔日的降压药基本没什么作用了。

刻诊时，发现他脉象濡滑，舌质淡胖，苔白腻，体型较为肥壮，况兼自述头部昏千里如裹，总以为像戴了个帽子，胸口也有些闷，痰多且黏稠，不异嗅觉恶心。

自从此次发病，体格也变得千里重乏力，懒得动掸，话语没什么力气，食欲也很差，晕起来的手艺嗅觉周围的东西王人在旋转，不敢睁眼睛。

字据他的这种情况，为他开了一张处方：半夏、白术、天麻、茯苓、橘红、甘草、生姜、大枣。

除此以外，为了更好的匡助血压肃肃，我还吩咐他不错常按一个东说念主体自带的降压开关——三阴交穴。

三阴交穴位于小腿内踝尖直上四横指处，不异按三阴交穴，具有健脾利湿、补肾滋阴、疏肝理气的功效，故意于长远病灶，举座颐养，最终达到降压的策动。

若是你以为按压比拟神勇，不错每天泡泡脚，泡脚的水要没过小腿内三阴交穴的位置，对沉着血压也有很好的扶植作用。

于是我字据吴先生的个情面况，为他搭配了一个温胆汤泡脚方，通过穴位刺激和药物的浸透作用，来进一步扶植攻击体格机能，缓解高血压症状。

构成：茯苓、法半夏、陈皮 、炙甘草、竹茹、枳实（需要字据个情面况加减变化）。

温胆汤具有理气化痰、和胃利胆的功效，不错匡助改善体内痰湿蕴蓄的现象，从而在一定进度上扶植攻击血压。

平不异时体格乏力，胸闷头晕、痰比拟多的一又友王人不错试试这个泡脚方。

按照上述决策宝贵一周后，吴先生反映头晕耳鸣、眼睛干涩、体格乏力等症状王人有所缓解，血压也降到了 150/95mmHg。

于是又按原方链接服用半个月，不适症状进一步收缩，血压沉着在 135/90mmHg 左右。

之后通过坚握泡脚和穴位推拿巩固疗效，血压冉冉沉着在了遍及水平。

停药后随访半年，吴先生的血压适度细致，也莫得再出现之前的各式不适症状。

临了还要请示环球，每个东说念主的具体情况不疏通，病因病机也就存在各异，是以千万不可盲目套用别东说念主的治疗要道。